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ヨーグルトは乳酸菌が含まれる健康によい代表的な食品のひとつとして誰もが知っている発酵食品 朝食で毎日そのまま食べたり ジャムやフルーツを混ぜたり 食後のデザートや小腹がすいたとき スイーツの代わりに食べる方もいらっしゃることでしよう また 小さな

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